宫寒女人，更要懂得爱惜生育力！_红会福娃娃_山东济南红会福娃娃_红会福娃娃怎么样

天气越来越冷，女性朋友千万不要因为漂亮而忽略了保暖，因为一旦疏忽了保暖，很有可能就会被宫寒缠上。当女性出现宫寒的症状之时，如果不及时去做调整，那么将会影响到自身的怀孕事宜，所以宫寒的女性还是应该及早去做调整。那么怎么判断自己是否宫寒呢？下面就一起来学习一下吧。

如何判断自己是否宫寒？

1、四肢发凉

济南红绘医院医生表示，当女性出现宫寒的症状时，基本都会出现四肢发凉的情况，即使在中午之时，女性手脚发凉的情况也很明显。如果宫寒的女性不及时去做调整，那么自身寒凉的情况还会加剧。因此，宫寒的女性必须及时去做调理。

2、月经不调

如果女性的宫寒状况持续的时间较久，那么很可能会引发自身出现月经不调的情况，一般容易出现月经推迟的状况。对于这类女性来说，在来月经之时，还容易出现痛经的症状，其白带也会出现异常，一般白带的色泽会偏黄且有异味。

3、长色斑

济南红绘医院医生表示，如果女性宫寒的状况持续得不到改善，那么可能会影响到体内激素的分泌和代谢情况，进而就可能引发色素在皮下过度的堆积，从而就会形成色斑。

4、性冷淡

很多宫寒的女性还会出现性冷淡的状况，究其原因就是因为在这种宫内环境之下，女性体内的雌性激素分泌量会受到影响，进而就会对性生活提不起兴趣。所以，宫寒状况持续的时间久了，可能会影响到夫妻之间的关系。

宫寒的女性需要注意什么？

济南红绘医院医生表示，当女性出现宫寒的状况之时，必须要注意自己的饮食，不要去吃生冷的食物，也尽量不要去吃海鲜，尤其是螃蟹。此外，宫寒的女性还需要多吃一些暖宫的食物，如大枣和桂圆等，也可以适当的去吃一些滋补品。

宫寒的女性一般多会出现如上这几种异常反应，只要女性多加留意，基本是可以发现自身的异常情况的。当女性出现宫寒的情况之时，除了需要及时做调理之外，还需要注意对自身的保暖事宜。